Đồ uống giúp làm trắng da tự nhiên

Hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn 1 cách làm trắng da tự nhiên rất đơn giản nữa. Đó là nước uống, sinh tố hoa quả. Hàng ngày bạn vẫn thường hay sử dụng tuy nhiên chú ý 1 chút với những loại hoa quả sau để vừa có đồ uống tăng cường sức khỏe vừa giúp làm trắng da

1. Nước dừa

nước dừa rất tốt trong việc giúp làm trắng da tự nhiên

Ngoài nhu cầu giải khát nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các khoáng chất, vitamin cung cấp chất dinh dưỡng cho da giúp làm mờ sẹo, vết thâm, ngăn ngừa sự lão hóa cho làn da.

Đặc biệt giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Có thể uống thường xuyên mỗi khi bạn thích.

2. Sữa tươi và chanh

Với công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp từ chanh bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi dùng chanh làm đồ uống. Sữa tươi có vai trò cung cấp dưỡng chất giúp diệt trùng loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp làn da luôn hồng hào.

Hơn nữa kết hợp với chanh sẽ giúp bạn chống được quá trình lão hóa da, kích thích và tái tạo tế bào giúp da trắng sáng hơn. Có thể uống 1 ly mỗi ngày.

Sữa tươi pha riêng sau đó trộn nước chanh và khuấy đều. Hoặc có thể cắt lát chanh mỏng thả vào ly sữa làm dậy mùi thơm và dễ uống hơn.

3. Nước lọc

Thành phần không thể thiếu đối với cuộc sống. Rất tinh khiết rất an toàn. Tác dụng loại bỏ độc tố thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Muốn da trắng sáng đẹp rạng rời trước hết cần có cơ thể khỏe mạnh. Không một ai sức khỏe yếu mà sở hữu được làn đa đẹp.

Uống tối thiểu từ 2-3 lít nước mỗi ngày

4. Trà xanh

Công dụng : thanh lọc máu thúc đẩy quá trình tạo hồng cầu, đánh tan mỡ thừa, làm sạch lỗ chân lông giúp da mịn màng hơn. Vừa giúp tỉnh táo trong công việc vừa giúp làm đẹp

Có thể uống từ 3-5 tách mỗi ngày. Nếu chưa quen bạn nên uống loãng 1 chút, tránh tình trạng mất ngủ. Tuyệt đối không uống khi đói sẽ có hại cho da dày.

5. Nước ép rau, củ, quả

Rau xanh có tác dụng to lớn trong việc cung cấp vitamin, chất xơ...cho cơ thể. Giúp cơ thể luôn đầy đủ chất mà không sợ quá tải. Đây cũng là phương pháp giảm béo mà các bạn gái hay dùng.

Mỗi ngày nên uống 1 cốc tùy theo hương vị mình thích

6. Dấm táo

Giúp cung cấp hàm lượng chất xơ cho cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa, làm sạch chất thải trong cơ thể, giúp da hồng hào tràn đầy sức sống

Nếu chưa quen bạn có thể pha loãng với nước ấm trong thời gian đầu. Sau đó uống trung bình mỗi ngày 1 cốc nhỏ ( cốc uống trà) Tuyệt đối không uống khi đói. Tốt nhất sau khi ăn cơm.

7. Nước ép cà chua

Với rất nhiều vitamin và khoáng chất cung cấp giúp làn da luôn khỏe mạnh, giảm vết thâm, mờ vết sẹo. Hơn nữa với beta caterotene giúp kích thích tế bào làm mịn da, tạo màng chắn bảo vệ da trước những tác hại từ môi trường như bụi bẩn....

Có thể uống 3 ngày 1 cốc để có kết quả tốt nhất

8. Sữa đậu lành

làm trắng da tự nhiên từ sữa đậu lành nguyên chất

1 sản phẩm rất lành tính và có lợi cho sức khỏe. Thành phần chính gồm vitamin C và E tăng cường sức khỏe cho cơ thể đồng thời giúp da mịn màng, xóa mờ vết thâm

Chỉ nên uống 2 cốc/1 tuần không nên lạm dụng quá nhiều

9. Chuối và hạnh nhân

Có tác dụng giúp da mịn màng dưới tác dụng của protein, kẽm, canxi. Ngoài da còn giúp loại bỏ tế bào chết, giúp da chống viêm tránh những yếu tố mẫn cảm cho da. Rất phù hợp với người hay bị dị ứng.

Có thể sử dụng 2/3 cốc 1 tuần. Hạnh nhân xay nhuyễn pha với sữa sau đó sử dụng.

10. Nước nha đam

Cực tốt trong việc giúp da mịn màng, lỗ chân lông se khít, điều tiết chất nhờn, cung cấp độ ẩm phù hợp cho da. Đặc biệt kháng khuẩn giúp ngăn ngừa dị ứng.

Đối với nha đam công đoạn thực hiện khá phức tạp: cần phải loại bỏ mùi tanh, sau đó bỏ vào máy say không cần quá nhuyễn. Tùy theo nhu cầu uống thêm nước và đun nóng tới khi sôi thì để nguội. Thêm đường phèn giúp cho quá trình uống dễ dàng hơn.

Có thể để tủ lạnh dùng dần.

Hoa quả không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho cơ thể, làm mặt nạ làm kem dưỡng giúp làm đẹp và nước ép còn làm trắng da tự nhiên mà không tốn kém. 1 phương pháp rất an toàn + tiện lợi và rất tiết kiệm thời gian cũng như ngân sách.

Lưu ý : vì làm đẹp chỉ là phần phụ khi sử dụng hoa quả làm đồ uống cho nên bạn cần thực sự kiên nhẫn mới thấy rõ được hiệu quả. Để có hiệu quả tốt hơn ngoài việc sử dụng đồ uống bạn có thể bỏ ra 1 vài phút chế biến để có được những cách làm trắng da đơn giản ngay tại nhà từ hoa quả với những nguyên liệu trên.